INTENSA-MENTE. Recetas psicológicas sencillas para superar el día a día

INTENSA-MENTE. Recetas psicológicas sencillas para superar el día a día é do autor Cervantes, Sonia e tentar

A través de metáforas y estrategias psicológicas útiles para tu día a día, la autora te facilita las herramientas necesarias para comprenderte más a ti y a los demás, para huir de maquillajes de la realidad, de la evitación del sufrimiento así como para afrontar las dificultades en tu vida. Un baño de realidad y optimismo sin caer en un empacho y sobredosis de positividad. Eres capaz de sonreír las veinticuatro horas del día? ¿Te molesta que te digan «no estés triste»  cuando realmente estás sufriendo? ¿Eres consciente en las estrategias  psicológicas erróneas que pones en marcha cada día? ¿Sabes cómo ayudar a esa persona que quieres y que lo está pasando mal? Este libro  pretende acercarte a los inconvenientes de tu día a día y de tu mente  sin disfrazar la realidad. A nadie le gusta estar mal, por supuesto, y todos queremos ser felices en nuestras vidas pero olvidamos que, en ocasiones, no es la realidad sino tu mente o las estrategias que pones  en marcha quienes te lo impiden.