Eat & Fit. La guía definitiva para bajar de peso con salud

Eat & Fit. La guía definitiva para bajar de peso con salud é do autor Sánchez, Clara e tentar

Somos lo que comemos.
 
 Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino que descubrirás:
 
 
 
 Cómo decir adiós a la ansiedad con la comida
 
 Que se puede recuperar un aspecto de «piel bonita» mientras se adelgaza
 
 Qué NO comer los días previos a un evento
 
 Trucos para una piel firme
 
 Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, íy no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. De todo esto vamos a hablar en este libro. Un libro pensado especialmente para ti, para que transformes y renueves tu vida. El camino puede parecer siempre el mismo; lo que tiene de especial es con quién lo transitas.