ESTRESILIENTE
ESTRESILIENTE DRA. SAM AKBAR;ESTHER CRUZ SANTAELLA
Editorial:
ZENITH
Ano de edição:
2022
Matéria:
PSICOLOGIA
ISBN:
9788408266297
EAN
9788408266297
Páginas:
192
Formato:
Epublication content package
Direitos para o e-book:
Número de activaciones: 6

Idioma:
CASTELLANO
Também em formato papel

¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido?Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.

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ESTRESILIENTE. CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS CON RESILIENCIA EMOCIONAL é do autor DRA. SAM AKBAR;ESTHER CRUZ SANTAELLA e tentar

¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido?Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.

ESTRESILIENTE é um livro do gênero POLÍTICA, RELIGIÃO E FILOSOFIA de PSICOLOGIA do autor DRA. SAM AKBAR editado por ZENITH no ano 2022.

ESTRESILIENTE tem um código ISBN 9788408266297 e consiste em 192 Páginas. Neste caso, é o formato ebook mas nós também temos Estresiliente em formato papel.

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