DUELO POR IMAGEN CORPORAL. UNA RUTA HACIA LA ACEPTACIÓN DEL CUERPO

DUELO POR IMAGEN CORPORAL. UNA RUTA HACIA LA ACEPTACIÓN DEL CUERPO é do autor ANA MARÍA GALLARDO ZANETA e tentar

A lo largo del libro, la autora profundiza en la relevancia que ha tenido la imagen corporal en la vida de las mujeres, explicando desde varias aristas por qué vivimos insatisfechas con nuestra apariencia física. Propone que la belleza es un constructo social que se nos ha impuesto como un mandato, y que ha afectado la relación con nuestro cuerpo, nuestra salud física y mental, y que además nos limita en nuestros proyectos personales. El libro está dirigido principalmente a mujeres que desean habitar su cuerpo desde la aceptación y confianza corporal, alejándose de la presión que imponen los cánones de belleza y acercándose a sus propias necesidades. Para esto, la autora desarrolla el concepto de duelo por imagen corporal para explicar el proceso de viven las personas que deciden abandonar la idea de lograr una belleza hegemónica, pero que aún continúan recibiendo la presión social. Explica que también podemos vivir un duelo por imagen corporal cuando nuestro cuerpo cambia su apariencia o cuando somos conscientes de que, independiente de todos los esfuerzos que realicemos, nunca calzaremos con las expectativas sociales de belleza. Este libro es ideal si quieres iniciar tu ruta de aceptación corporal. Aquí encontrarás conceptos claves para comprender por qué la apariencia física ha tomado tanta importancia en tu vida, además de reflexiones y ejercicios prácticos que te ayudarán a mejorar la relación con tu cuerpo.