Estresiliente
Estresiliente Akbar, Dra. Sam
Editorial:
ZENITH
Ano de edición:
2022
Materia:
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-08-26378-4
EAN
9788408263784
Páxinas:
196
Encadernación
RUSTICA
Colección:
Autoayuda y superación
Alto:
210 Alto
Ancho:
145Ancho
Tradutor:
Cruz Santaella, Esther
Idioma:
CASTELLANO
Tamén en formato ebook

¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios  y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.

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Estresiliente. Cómo combatir el estrés con resiliencia emocional es del autor Akbar, Dra. Sam y trata de

¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios  y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.

Estresiliente es un libro del género POLÍTICA, RELIXIÓN E FILOSOFÍA de AUTOAXUDA del autor Akbar, Dra. Sam editado por ZENITH en el año 2022.

Estresiliente tiene un código de ISBN 978-84-08-26378-4 y consta de 196 Páxinas. En este caso se trata de formato papel pero tambien disponemos ESTRESILIENTE en formato ebook.

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