EL GRAN LIBRO DEL YOGA PARA NIÑAS Y NIÑOS. para niños y niñas

EL GRAN LIBRO DEL YOGA PARA NIÑAS Y NIÑOS. para niños y niñas es del autor Acuña, Paula y trata de

Este libro pretende conectar a las niñas y niños con la práctica del Yoga. En cada parte, Minipadmini y sus Miniamiguitos practican una secuencia de asanas (posturas) diferente, generando un efecto sutil. Las posturas vienen explicadas paso a paso y al final encontrarás los beneficios que nos aportan. Cada Miniamiguito nos introduce en uno de los 5 caminos del Yoga:
 NARANJA: Hatha Yoga
 La secuencia de Minipadmini es equilibrante. A Minipadmini le gusta mucho el Yoga y practica el Hatha Yoga (Yoga físico).
 VERDE: Karma Yoga
 La secuencia de Minipadmini y Kalki es vitalizante. Kalki nos introduce en el Karma Yoga (Yoga de la acción o del servicio desinteresado), que nos enseña a dar sin esperar recibir nada a cambio  y a tomar conciencia de que cada acción genera un efecto en los demás  y en el entorno.
 ROJO: Bhakti Yoga
 La secuencia de Minipadmini y Bhaktiti es de apertura del corazón. Bhaktiti nos introduce en el Bhakti Yoga (Yoga de la devoción), que nos enseña a observar cualidades amorosas en nuestro entorno.
 AMARILLO: Jñana Yoga
 La secuencia de Minipadmini y Jñani es de atención y concentración. Jñani nos introduce en el Jñana Yoga (Yoga del conocimiento), que nos enseña acerca del poder de nuestra mente.
 AZUL: Raja Yoga
 La secuencia de Minipadmini y Raji es de estabilidad y apertura de caderas. Raji nos introduce en el Raja Yoga (Yoga de la meditación), que nos enseña a silenciar nuestra mente.