- Editorial:
- DIANA EDITORIAL
- Ano de edición:
- 2020
- Materia:
- AUTOAXUDA
- ISBN:
- 978-84-18118-28-9
- EAN
- 9788418118289
- Páxinas:
- 240
- Encadernación
- RUSTICA
- Colección:
- Autoconocimiento
- Alto:
- 230 Alto
- Ancho:
- 150Ancho
- Tradutor:
- Asensio Fernández, Montserrat
- Idioma:
- CASTELLANO
Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.
En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría? para siempre.
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IVE incluído
Buenos días, te quiero. Un programa de mindfulness y autocuidado para ganar calma, claridad y alegría es del autor Shapiro, Shauna y trata de
Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.
En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría? para siempre.
Buenos días, te quiero es un libro del género POLÍTICA, RELIXIÓN E FILOSOFÍA de AUTOAXUDA del autor Shapiro, Shauna editado por DIANA EDITORIAL en el año 2020.
Buenos días, te quiero tiene un código de ISBN 978-84-18118-28-9 y consta de 240 Páxinas. En este caso se trata de formato papel pero tambien disponemos BUENOS DÍAS, TE QUIERO en formato ebook.
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