¿VIVES O SOBREVIVES?. NO HAY PEOR TORMENTA QUE LA QUE TE ARMAS EN TU CABEZA

¿VIVES O SOBREVIVES?. NO HAY PEOR TORMENTA QUE LA QUE TE ARMAS EN TU CABEZA est de l'auteur CERVANTES, SONIA et essaye

Las claves de la psicóloga Sònia Cervantes para dejar de complicarnos la existencia.Un libro que te enseñará a mirarte, reencontrarte y reeducarte para vivir tu vida lo mejor posible, y a disfrutar de lo que tienes ahora mismo.¿Te has parado a pensar alguna vez qué es lo que te incomoda y te hace sentir mal? ¿Sabes disfrutar realmente de la  vida o sencillamente intentas ir sorteando obstáculos? ¿Te has planteado cómo sería tu vida si te comprometieses a vivirla intensamente?En definitiva, ¿vives o sobrevives?Este libro es una invitación a no acomodarnos: no estar mal no significa que estemos bien. Ser críticos con nosotros mismos y proactivos nos proyecta hacia  una vida mejor; ser pasivos y quejicas nos apoltrona y estanca en un presente poco satisfactorio.Tenemos derecho a quejarnos, pero también tenemos la obligación personal de mejorar y seguir creciendo, de salir  de nuestra zona de confort para dejar de sobrevivir y empezar a vivir  con alegría, ilusión, valentía e intensidad.Analizando cómo nos hablamos a nosotros mismos, las preocupaciones anticipadas que nos amargan, la procrastinación que nos frustra, las creencias del inconsciente colectivo, la demagogia emocional y muchos otros aspectos  en los que no solemos pensar, la psicóloga Sònia Cervantes nos muestra cómo reprogramarnos, actuar positivamente y conseguir vivir de  verdad.