¿Te pasa algo conmigo?. Cómo dejar de centrarte en lo que piensan los demás y empezar a vivir para ti

¿Te pasa algo conmigo?. Cómo dejar de centrarte en lo que piensan los demás y empezar a vivir para ti est de l'auteur Meg Josephson et essaye

Una gu¡a reveladora y compasiva para quienes viven demasiado pendientes de la aprobación ajena. Meg Josephson ense?a a soltar la hipervigilancia, a confiar en la propia voz y a construir relaciones desde la calma, la claridad y la autenticidad.«Un ant¡doto contra la complacencia crónica».ÂáAdam Grant, autor de Think Again
 
 ?Te preocupa constantemente lo que los demás piensan de ti?
 La psicoterapeuta Meg Josephson explora el instinto de supervivencia conocido como complaciencia o adulación. Es la tendencia de complacer o adular a los demás para sentirnos a salvo. Meg ofrece explicaciones,  consuelo y herramientas prácticas para dejarlo atrás.
 Si alguna vez:
 âÇó Sales de situaciones sociales dándole vueltas a algo que has dicho. âÇó Pasas por alto tus propios l¡mites para hacer felices a los  demás. âÇó Te cuesta decir lo que realmente quieres (incluso a ti misma).
 Es posible que estés recurriendo a este instinto de supervivencia. En ?Te pasa algo conmigo?, Meg cuestiona la idea de que el s¡ndrome de  la chica buena sea un rasgo de la personalidad y lo presenta como un patrón aprendido en la infancia: una forma de volvernos más agradables  frente a una amenaza para sentirnos seguras. El problema es que muchas personas quedan atrapadas en esta forma de relacionarse durante  toda su vida.
 A través de su propia historia, casos cl¡nicos y ejercicios reveladores, Meg te ayudará a identificar tus necesidades, a replantear el conflicto y a construir v¡nculos más sólidos, para que dejes de centrarte en lo que piensan los demás y empieces a vivir para  ti.
 
 
 Opiniones de lectores: «Es como una mano reconfortante sobre el hombro». «Me da fuerza para seguir haciendo cambios en mi vida». Â«Este libro cambió mi vida».
 
 Â«Honesto, cercano y completamente adictivo, el trabajo de Josephson tiene el poder de cambiarte la vida. Si vives con esa ansiedad constante de pensar que has hecho algo mal o que alguien no te soporta, este libro será como salir a respirar aire fresco. Léelo y libérate». Katherine Morgan Schafler, autora de La gu¡a de la perfeccionista para perder el control
 Â«?Te pasa algo conmigo? parece escrito especialmente para m¡. Y probablemente para ti también. Para todas las personas complacientes, mediadorasâǪ: leed este libro. Mi ejemplar ya está subrayado y lleno de notasâǪ y no, no lo presto. Rebosa sabidur¡a y humanidad, y me ayudó a cambiar mi relación conmigo misma al entender los patrones del  pasado que segu¡a repitiendo. Gracias, Meg, por liberarme de tanto que ten¡a enterrado. No es exagerado decir que este libro es un antes y un después». Susannah Cahalan, autora de En llamas
 Â«Aleluya: por fin, la salvación para quienes alguna vez nos hemos torturado pensando si dijimos algo inapropiado en una fiesta o si una amistad que se ha enfriado significa que hicimos algo terrible. Este bestseller instantáneo de Josephson es sabio, práctico y puede cambiarte la vida». Ada Calhoun, autora de Why We Can't Sleep