Tdah en Adultos

Tdah en Adultos est de l'auteur Estelle Rose et essaye

¿Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Lleno de herramientas prácticas, estrategias probadas e ideas transformadoras, este audiolibro ofrece un mapa vial para gestionar tus síntomas de TDAH y desbloquear tu máximo potencial.Estas son sólo algunas de las herramientas y estrategias transformadoras que descubrirás en este libro:15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos aceleradosEl cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidadLa guía de 7 pasos para regular las emocionesCómo crear  tu propia dieta sensorial para abordar los problemas sensorialesCómo manejar tus hormonas y su impacto en el TDAHLos tres pasos simples que  necesitas para abordar el 'floordrobe' (ya sabes, ese montón de ropa en el suelo). ¡Y muchos más trucos para crear un hogar tranquilo!Cómo hacer las paces con tu cuenta bancaria y controlar el gasto emocionalCómo navegar tus relaciones con amigos, familiares y profesionales. ¡Incluso hablaremos de sexo, baby!Todas las herramientas para aprovechar el poder del TDAH en el trabajo y abordar  el síndrome del impostor¡Y mucho más!Si estás lista para vivir a tu máximo potencial, obtenlo ya para comenzar a implementar las estrategias que transformarán tu vida.