Sana tus células

Sana tus células est de l'auteur Cole, Dr. Will et essaye

?Sab¡as que tu cuerpo puede regenerarse casi por completo en un a?o? Una gu¡a basada en la ciencia para revertir los s¡ntomas crónicos y ralentizar el envejecimiento restaurando la fuerza curativa más poderosa de tu cuerpo: tus células. La degeneración celular es el verdadero motor del envejecimiento y de muchas enfermedades crónicas. S¡ntomas como la fatiga, la resistencia a la insulina, la niebla mental, los problemas digestivos y los desequilibrios hormonales son se?ales tempranas de que tus células no están funcionando como deber¡an. En este libro aprenderás a: *Detectar si alguno de tus órganos está envejeciendo más rápido que el resto y qué hacer al respecto. *Nutrir tus células con los alimentos que favorecen la longevidad (como el caldo de huesos, la granada o los alimentos fermentados) y con los suplementos adecuados. *Aplicar estrategias de ayuno y cronutrición según las necesidades de tu cuerpo. *Incorporar rituales diarios que ralenticen el envejecimiento celular, desde la respiración hasta el ejercicio. *Comprender cómo las prácticas espirituales fortalecen el sistema inmunitario, reducen las hormonas del estrés y mejoran la capacidad de sanación. Con protocolos prácticos, evaluaciones personalizadas y relatos inspiradores de pacientes y profesionales, Sana tus células propone un cambio radical en la forma de entender la salud y ofrece una gu¡a paso a paso para reconstruirla desde la ra¡z.Lo que dicen los expertos: «Un viaje de sanación al nivel más profundo. Este libro ofrece un camino para prosperar de verdad: en cuerpo, mente y esp¡ritu».
 Dra. CASEY MEANS, autora de Energ¡a vital «Sana tus células brinda estrategias prácticas, basadas en la ciencia, para abordar las causas profundas de los problemas de salud y ayudar al cuerpo a hacer aquello  para lo que está dise?ado: sanar».
 Dr. MARK HYMAN, autor de Vive joven «Una gu¡a transformadora que redefine nuestra comprensión de la salud a nivel celular».
 Dra. TERRY WAHLS, autora de El protocolo Wahls «Sana tuscélulas lleva  la conversación sobre la salud a su origen, donde realmente debe centrarse».
 Dr. DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan «Josh Axe y Will Cole muestran que la salud celular determina desde nuestros niveles de energ¡a hasta cómo envejecemos».
 Dra. UMA NAIDOO, autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro«Si tu objetivo es envejecer con salud, este libro te explica cómo adelantarte al proceso desde el nivel celular».
 Dr. WILLIAM W. LI, autor de Comer para sanar