Feliz menopausia. El método para equilibrar tus hormonas, perder peso y decir adiós a los síntomas

Feliz menopausia. El método para equilibrar tus hormonas, perder peso y decir adiós a los síntomas est de l'auteur Sandra Moñino et essaye

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado ¿Te despiertas en mitad de la noche  con sofocos y no consigues descansar ¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión  de ti misma.La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir  mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.