- Numéro de collection
- 00
- Éditorial:
- PAIDOTRIBO
- Année d'édition:
- 2014
- La matière:
- DES SPORTS
- ISBN:
- 978-84-9910-505-5
- EAN
- 9788499105055
- pages:
- 128
- Obligatoire
- RUSTICA
- Collection:
- APLICACIÓN FISIOTERAPIA
- Haute:
- 275 Haute
- Largeur:
- 210Largeur
- Traducteur:
- VILLENA SANCHEZ, BEATRIZ
- langage:
- CASTELLANO
El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.
Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:
? Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
? Reforzar el núcleo
? Corregir la postura
? Reducir los traumas
? Abrir los canales de energía
Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.
Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo.
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EL PSOAS. MUSCULO VITAL est de l'auteur STAUGAARD-JONES, JO ANN et essaye
El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.
Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:
? Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
? Reforzar el núcleo
? Corregir la postura
? Reducir los traumas
? Abrir los canales de energía
Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.
Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo.
EL PSOAS c'est un livre du genre SPORTS, LOISIRS ET LOISIRS de DES SPORTS de l'auteur STAUGAARD-JONES, JO ANN édité par PAIDOTRIBO dans l'année 2014.
EL PSOAS a un code ISBN 978-84-9910-505-5 et se compose de 128 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas EL PSOAS au format ebook.
Nous avons aussi d'autres titres de l'auteur STAUGAARD-JONES, JO ANN que l'on peut retrouver dans notre librairie en ligne en plus de EL PSOAS. MUSCULO VITAL
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