Discutir es sano (si sabes como). Aprende a tener conversaciones incómodas y construir relaciones sanas

Discutir es sano (si sabes como). Aprende a tener conversaciones incómodas y construir relaciones sanas est de l'auteur Muñoz (@psicologeria), Juan et essaye

Discute más y mejor para disfrutar de relaciones sanas y responsables.  Responder a aquella amiga «sin filtros» que opinan sobre todo y sobre  todos; soportar las exigencias desmedidas del jefe, elegir qué serie vemos con nuestra pareja una noche cualquiera... La vida está llena de  conflictos cotidianos y a menudo nos esforzamos mucho por evitarlos. Pero vivir tratando siempre de tener la fiesta en paz puede acabar por  explotarte en la cara.Juan Muñoz, psicólogo y creador de la cuenta @Psicologeria, nos explica qué nos ha llevado hasta aquí y qué podemos  hacer para remediarlo. En este libro aprenderás que discutir no es crear conflictos nuevos, sino solucionar los que ya existen; encontrarás las herramientas para hacerlo comunicándote de forma asertiva y respetuosa, y aprenderás a cultivar relaciones sanas con los demás y, también, contigo. Porque sí, discutir puede ser sano. Solo necesitas saber cómo hacerlo.Este libro es para ti si... -Creciste con la convicción de que era mejor dejar pasar las cosas que  provocar un conflicto. -Alguna vez has discutido con alguien y se te ha ocurrido la respuesta perfecta cuando ya estabas en casa. -Alguna vez has pedido perdón por algo que sabías que no era tu responsabilidad. -Alguna vez has aplazado una conversación importante para ti por miedo a lo que pudiese ocurrir después.-Alguna vez has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no. ¿Qué encontrarás  en este libro -Relatos personales basados en casos reales de consulta  y experiencias en primera persona del autor. -Tests y ejercicios prácticos y sencillos para reflexionar sobre qué te impide comunicarte  de manera asertiva en diferentes escenarios. -Recursos útiles para hacer frente a conversaciones incómodas pero necesarias en diversos ámbitos de tu vida (familia, pareja, trabajo, amistad) y para descubrir el poder liberador de poner límites.Reseñas: «Discutir es sano (si sabes cómo) es, sin duda, un festín de aprendizaje. Una lectura dinámica, práctica y útil para quienes desean mejorar sus habilidades de comunicación de manera efectiva y amena». Desirée Llamas (psicóloga y autora de Cuidarme bien, quererte mejor)