Desaprender. Rompe con los automatismos y recupera la calma en un mundo hiperconectado

Desaprender. Rompe con los automatismos y recupera la calma en un mundo hiperconectado est de l'auteur Miguel Ángel Álvarez de Mon et essaye

El galardonado psiquiatra Miguel Angel Alvarez de Mon explora cómo nuestra realidad está afectando a nuestra capacidad mental y nos invita a romper con los automatismos a los que nos hemos acostumbrado al dejarnos llevar por la inercia de la tecnolog¡a para tomar las riendas de nuestro futuro.Vivimos más conectados que nunca, nunca hab¡amos tenido tantas herramientas para mejorar nuestra vida y, sin embargo, algo no encaja. Rodeados de información constante, decisiones  infinitas y est¡mulos inagotables, no es de extra?ar que cada vez nos  cueste más pensar con claridad, emocionarnos de verdad o sentirnos due?os de nuestra mente. La sobrecarga de información, la productividad constante, la soberan¡a de la inmediatez, la fatiga por el exceso de opciones, la superficialidad de las relaciones son efectos colaterales de nuestra dependencia tecnológica.
 En Desaprender, el psiquiatra Miguel Angel Alvarez de Mon nos invita a  dar un paso atrás para reevaluar nuestra manera de actuar y de relacionarnos entre nosotros y con nuestro entorno. Pues es desde nuestro pasado, desde todo lo vivido y experimentado, donde nos proyectamos hacia el futuro, y ahora es el momento de elaborar, reescribir y cultivar una narrativa que fortalezca la capacidad cr¡tica y nos ayude a desaprender los automatismos que sabotean nuestro bienestar para volver a vivir con serenidad.