Canvia de vida, posa't a correr

Canvia de vida, posa't a correr est de l'auteur Ferrer Vidal-barraquer, Eva et essaye

Córrer está de moda: s'ha convertit en hábit per a uns, en terápia per  a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Peró, ho fem de la manera més adequada Córrer, és convenient per a mi Com puc millorar  la meva técnica Quina importáncia té la roba, les vambes i altres accessoris Quina distáncia i quin ritme he d'assolir Quins benficis físics i psicológics aporta a la meva salut Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes. MitjanÇant explicacions  práctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiará perqué aprenguis a córrer bé, millorarás la teva técnica i sabrás escoltar el teu cos perqué amb el running milloris la teva qualitat de vida. El llibre més  complet sobre running escrit per una especialista en medicina esportiva, amb pautes d'entrenament per a tothom: principiants i iniciats.