CAMBIA TU POSTURA, MEJORA TU VIDA. LA TECNICA ALEXANDER

CAMBIA TU POSTURA, MEJORA TU VIDA. LA TECNICA ALEXANDER est de l'auteur BRENNAN , RICHARD et essaye

La técnica Alexander. Una persona con una buena postura natural transmite seguridad en sí misma, integridad
 y dignidad, y modificarla puede transformar ra dicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor
 propio y el bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido,
 echar los hombros atrás y arquear la espalda, sino sobre la forma de recuperar nuestro porte natural: aquella
 maravillosa y grácil postura que teníamos naturalmente de niños. El propósito de su autor es explicar en qué consiste
 la Técnica Alexander y cómo podemos utilizarla de una forma eficaz y duradera para transformar nuestras vidas. - Todos
 los métodos para mejorar la postura están ilustrados en detalle y claramente descritos. - Explica qué es la postura,
 así como los beneficios que tiene mejorarla. - La Técnica Alexander y,  en general, la buena postura han demostrado su
 eficacia para combatir los dolores de espalda, aliviar el estrés, recuperarse más rápidamente de las lesiones, aumentar
 la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración.