Biología de la gentileza. Seis decisiones cotidianas para mejorar la salud, el bienestar y la longevidad

Biología de la gentileza. Seis decisiones cotidianas para mejorar la salud, el bienestar y la longevidad est de l'auteur Lumera, Daniel et essaye

La ciencia nos enseña cómo la gentileza ayuda a nuestro ADN a regenerarse para vivir más y en mejores condiciones.¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes ¿Viven más tiempo y  con más salud las personas optimistas ¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios Daniel Lumera, autor bestseller en Italia y  un referente internacional de las ciencias del bienestar, y la Dra. Immaculata De Vivo, epidemióloga de la Harvard Medical School y una de  las máximas exponentes mundiales del estudio de la genética del cáncer, han conseguido relacionar en este libro el mundo interior y la  genética de nuestro cuerpo. Años de investigación científica y espiritual se unen para ofrecer a cada lector una nueva vía a la salud  y el bienestar, para vivir más y más felices. A través de una clara y sugerente explicación de las bases científicas  de la gentileza, De Vivo y Lumera proporcionan una serie de ejercicios prácticos identificando cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para tener un impacto positivo en nuestro  bienestar, gracias a comportamientos específicos que inciden de forma  decisiva en nuestro cuerpo.