ARQUITECTURA DE LA RESILIENCIA. CONSTRUIR TU CEREBRO PARA AFRONTAR LA ADVERSIDAD

ARQUITECTURA DE LA RESILIENCIA. CONSTRUIR TU CEREBRO PARA AFRONTAR LA ADVERSIDAD est de l'auteur KURTIS, MONICA et essaye

Tu cerebro no será el mismo cuando hayas terminado de leer este libro Hay momentos en los que la vida se tuerce: una enfermedad, una pérdida, una crisis personal o profesional, un periodo prolongado de estrés... Ante estas situaciones, el cerebro reacciona de forma automática activando sistemas ancestrales de supervivencia. Pero esa respuesta biológica, necesaria a corto plazo, puede volverse dañina si  se mantiene en el tiempo. ¿Por qué ocurre esto ¿Por qué algunas personas logran adaptarse y otras enferman ¿Qué papel desempeñan la memoria, las emociones, el cuerpo y la historia personal en este proceso Este libro ofrece una respuesta clara y fundamentada: la resiliencia es un proceso cerebral adaptativo, no un rasgo fijo. A través de los avances más recientes en neurociencia, Mónica Kurtis, bióloga y médica especializada en neurología, explica cómo funcionan las principales redes cerebrales implicadas en la adversidad y cómo su  equilibrio o desajuste condiciona nuestra manera de afrontar las dificultades. Con un estilo divulgativo y cercano, apoyado en ejemplos clínicos reales, Arquitectura de la resiliencia muestra cómo el cerebro integra  emoción, pensamiento y cuerpo, y por qué la desconexión entre estos niveles puede conducir al bloqueo, la ansiedad o el agotamiento crónico.