- Numéro de collection
- 00
- Éditorial:
- PAIDOTRIBO
- Année d'édition:
- 2015
- La matière:
- DES SPORTS
- ISBN:
- 978-84-9910-170-5
- EAN
- 9788499101705
- pages:
- 168
- Obligatoire
- RUSTICA
- Collection:
- ESTIRAMIENTOS
- Haute:
- 300 Haute
- Largeur:
- 200Largeur
- langage:
- CASTELLANO
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.
Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.
Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.
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ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES est de l'auteur AA.VV. et essaye
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.
Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.
Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.
ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES c'est un livre du genre SPORTS, LOISIRS ET LOISIRS de DES SPORTS de l'auteur AA.VV édité par PAIDOTRIBO dans l'année 2015.
ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES a un code ISBN 978-84-9910-170-5 et se compose de 168 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES au format ebook.
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