Amar sin perderse. Salir de la dependencia emocional

Amar sin perderse. Salir de la dependencia emocional est de l'auteur Noelia Mata Novillo et essaye

Rompa las cadenas de la dependencia emocional: hacia relaciones libres  y sanas. ¿Se ha sentido atrapado en una relación que le roba energía, le confunde o le hace dudar de su propia cordura ¿Ha estado junto a parejas narcisistas o manipuladoras que dicen una cosa y hacen la contraria Este libro es una guía clara y práctica para que recupere el  control de suvida. A través de sus páginas aprenderá a: - Detectar a los manipuladores y reconocer las tácticas más dañinas: love bombing, gaslighting, ghosting, hoovering y otras. - Identificar sus propios patrones de dependencia que, sin darse cuenta, pueden mantenerle enganchado a vínculos tóxicos. - Comprender el impacto emocional del abuso: ansiedad, depresión, somatización, estrés postraumático, entre otros. - Sanar y fortalecerse, estableciendo límites sanos, cultivando su autoestima y eligiendo relaciones que le aporten paz y equilibrio. Esta lectura es un viaje hacia la consciencia y la libertad emocional.  Porque se merece amar sin perderse a sí mismo. Más que una lectura, se trata de un proceso de acompañamiento que le ayudará a comprender, sanar y tomar decisiones desde la libertad y la consciencia. Se merece  relaciones auténticas y equilibradas, en las que pueda amar plenamente sin perderse a sí mismo. Empiece hoy su camino hacia la libertad emocional. Noelia Mata Novillo es psicóloga clínica y formadora en salud mental a nivel nacional e internacional. Directora del Centro de Psicología Alas de Mariposa y colaboradora del Instituto  Español de Resiliencia (IER) y del Instituto Iñaki Piñuel. Especializada en trauma, apego y resiliencia, integra enfoques basados  en la evidencia como EMDR, terapia sensoriomotriz, mindfulness, hipnosis y psicoterapia breve, entre otros.