Alimenta tu vitalidad. Nutrición energética para sentirte joven a cualquier edad

Alimenta tu vitalidad. Nutrición energética para sentirte joven a cualquier edad est de l'auteur Hortet, Gemma et essaye

El libro con el que por fin aprenderás a alimentarte para sentirte con  tu máxima energía.¿Estás cansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente ¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte A partir de la visión integradora de  las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger  mejor los alimentos que nos rodean y a usarlos estratégicamente para mantener nuestra salud y energía, prevenir las principales enfermedades y sanarnos. Gemma Hortet te introduce en la nutrición energética, la nutrición del  sentido común, la que tiene en cuenta cómo eres, dónde vives, de qué trabajas y en qué momento vital te encuentras. Te ayudará a sentar las  bases para empezar una nueva forma de alimentarte, más alineada contigo misma para hacer frente a tus retos diarios y evitar el cansancio crónico que protagoniza el siglo XXI. Además, aprenderás las técnicas de cocina ancestrales y sabrás lo que es mejor comer según te encuentres de energía para sentirte joven y con vitalidad tengas la edad que tengas.