- Éditorial:
- ZENITH
- Année d'édition:
- 2025
- La matière:
- PSYCHOLOGIE
- ISBN:
- 9788408298984
- EAN
- 9788408298984
- pages:
- 304
- Format:
- Epublication content package
- Droits sur le livre électronique:
- Número de activaciones: 6
- langage:
- CASTELLANO
Una guía revolucionaria que te ayudará a eliminar el estrés crónico en tan solo cinco pasos.Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.
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LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS. RECONECTA TU MENTE Y TU CUERPO PARA UNA VIDA MÁS RELAJADA est de l'auteur DRA. ADITI NERURKAR;REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ et essaye
Una guía revolucionaria que te ayudará a eliminar el estrés crónico en tan solo cinco pasos.Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.
LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de PSYCHOLOGIE de l'auteur DRA. ADITI NERURKAR édité par ZENITH dans l'année 2025.
LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS a un code ISBN 9788408298984 et se compose de 304 pages. Dans ce cas c'est le format ebook mais nous avons aussi Los 5 cambios antiestrés au format papier.
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