ANTIESTRÉS
ANTIESTRÉS DAVID GOURION;LARA CORTÉS FERNÁNDEZ
Éditorial:
DIANA EDITORIAL
Année d'édition:
2023
La matière:
RÉCIT
ISBN:
9788411190893
EAN
9788411190893
pages:
272
Format:
Epublication content package
Droits sur le livre électronique:
Número de activaciones: 6

langage:
CASTELLANO
Aussi en format papier

Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos mantienen estresados. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para regularla mejor a través de siete sesiones que tienen una lectura fluida y progresiva.Este conocido psiquiatra nos propone cuatro protocolos personalizados para prevenir las consecuencias psicológicas más frecuentes del estrés crónico: la melancolía y la depresión, la ansiedad, las pequeñas manías y el picoteo compulsivo.La lectura de este libro desencadenará una toma de conciencia y un choque motivacional que no te dejará indiferente.

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ANTIESTRÉS. UN MÉTODO SENCILLO PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN est de l'auteur DAVID GOURION;LARA CORTÉS FERNÁNDEZ et essaye

Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos mantienen estresados. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para regularla mejor a través de siete sesiones que tienen una lectura fluida y progresiva.Este conocido psiquiatra nos propone cuatro protocolos personalizados para prevenir las consecuencias psicológicas más frecuentes del estrés crónico: la melancolía y la depresión, la ansiedad, las pequeñas manías y el picoteo compulsivo.La lectura de este libro desencadenará una toma de conciencia y un choque motivacional que no te dejará indiferente.

ANTIESTRÉS c'est un livre du genre RÉCIT de l'auteur DAVID GOURION édité par DIANA EDITORIAL dans l'année 2023.

ANTIESTRÉS a un code ISBN 9788411190893 et se compose de 272 pages. Dans ce cas c'est le format ebook mais nous avons aussi ANTIESTRES au format papier.

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