Tu cuerpo no miente. Comprende tu cuerpo, sana tu historia y transforma tu vida

Tu cuerpo no miente. Comprende tu cuerpo, sana tu historia y transforma tu vida is from the author María Ros and try

Tu cuerpo no miente nace de una certeza que veo una y otra vez en consulta: el cuerpo siempre dice la verdad, incluso cuando no estamos preparado para verlo. Llevo a?os acompa?ando a personas agotadas, con ansiedad, tensión, disociación o bloqueo, convencidas de que "todo estaba en su cabeza". Pero no. Lo que todas tienen en común son cuerpos desbordados, tratando de sobrevivir.En este libro te explico, desde la ciencia y la experiencia, cómo el cuerpo guarda la historia de lo vivido y cómo los s¡ntomas que sientes a diario (cansancio, mareo, presión en el pecho, falta de aire...) son mensajes que buscan protección, no castigo. No se trata de controlar la mente, sino de reconciliarte con el cuerpo. De aprender a escucharlo, comprender sus se?ales y recuperar la seguridad que un d¡a perdiste.Tu cuerpo no miente es una invitación a mirarte con otros ojos: los del respeto, la  compasión y la verdad que siempre estuvo ah¡, esperando a ser escuchada.