Oniro y el libro de los sueños

Oniro y el libro de los sueños is from the author García Acedo, Indy and try

¿Te cuesta conciliar el sueño ¿Sabias que dormir bien está relacionado  con tener una buena calidad de vida ¿Crees que podrías mejorar tu sueño «¡Hola! Me llamo Oniro y soy uno de los 3.000 hijos del dios perezoso Hipnos. Mi nombre procede del griego (oneiros) y significa "sueño". Y es ahí, precisamente, donde quiero que vayamos: al mundo de  los sueños. ¿Me acompañas ».Descubre una completa guía ilustrada para  padres e hijos sobre el sueño, los cambios fisiológicos que se producen en nuestro cuerpo, lo que ocurre en nuestro cerebro cuando dormimos, la importancia de la alimentación para el buen sueño, evitar  las pantallas o contar historias, etc. Un precioso recorrido ilustrado por la historia del sueño, su enorme influencia en nuestra vida, la importancia de los hábitos saludables, y algunos de los descubrimientos más asombrosos de la ciencia. Indy García Acedo, escritora y psicóloga, junto con Manuel Alcaraz Iborra doctor en psicología e investigador en los campos de neurociencia y psicobiología, nos proponen un exhaustivo estudio de los sueños, su relación con nuestra calidad de vida desde la infanc