Neurocambios

Neurocambios is from the author CAMPO, BEGOÑA DEL and try

Descifra los patrones da?inos de tu mente para recuperar el control de  tus emociones y construir, de forma consciente, la vida que realmente  quieres vivir.Durante a?os has cre¡do que tu forma de pensar, de sentir o de reaccionar define quién eres. Esas etiquetas que te han encasillado toda la vida y que has dado por hecho: «siempre me pasa lo mismo», «esto es demasiado para m¡Â», «no valgo para esto», Â«mis relaciones siempre acaban mal». Pero ?y si en realidad tu mente  funcionara como un sistema operativo condicionado por tu pasadoâǪ y pudieras reprogramarlo y reinventarte?
 En este libro, la psicóloga Bego?a del Campo te gu¡a en un proceso transformador para entender cómo se forman tus creencias, por qué repites patrones que te limitan y, sobre todo, cómo cambiarlos. A través de una combinación única de divulgación cient¡fica, experiencia  personal y ejercicios prácticos, aprenderás a salir del piloto automático, tomar el control de tu diálogo interno y dise?ar una vida más coherente con quien realmente quieres ser.
 Una invitación a entrenar tu mente, a reescribir tu historia y a convertirte en la persona que decide su vida.