Meditación sobre la percepción

Meditación sobre la percepción is from the author Henepola Gunaratana, Bhante and try

Tras el éxito mundial de su brillante El libro del mindfulness, Bhante  Gunaratana nos ofrece otra guía clara, concisa y práctica para la meditación, en esta ocasión basada en diez prácticas diseñadas para cultivar la atención.
 Estas prácticas, que aparecen ya en los más antiguos textos budistas, toman la percepción como objeto de meditación. Y se fundamentan en los  dos pilares de la meditación: samatha y vipassana, es decir, la práctica de la concentración serena y del discernimiento.
 Como dice Ajahn Amaro, el abad del monasterio budista Amaravati, «si se aplican tal y como aquí se indica, las meditaciones de este libro permiten la más importante de las curaciones: estar en paz con todas las cosas».