- Editorial:
- BRUGUERA S.A
- Year of edition:
- 2026
- Matter:
- SELF HELP
- ISBN:
- 978-84-02-43106-6
- EAN
- 9788402431066
- pages:
- 224
- Binding
- RUSTICA
- Collection:
- Bruguera Tendencias
- Translator:
- Surià López, Scheherezade
- Idiom:
- CASTELLANO
No estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos. La gu¡a para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios. ?Te sientes emocionalmente agotada? ?Sientes que no puedes más, pero sigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ?Tienes la sensación de que das más de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo âÇöser buenas, agradables, disponibles, perfectasâÇö y analiza cómo esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades. Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: una invitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma. En este libro aprenderás a... -Decir no sin sentir culpa.
-Soltar la exigencia de ser perfecta.
-Descansar sin justificarte.
-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.
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La mujer cansada. Por qué te sientes emocionalmente agotada y cómo darte lo que necesitas is from the author Colier, Nancy and try
No estás rota. Solo estás cansada de serlo todo para todos. La gu¡a para entender por qué te sientes sobrepasada y cuidarte desde la compasión, sin culpa ni juicios. ?Te sientes emocionalmente agotada? ?Sientes que no puedes más, pero sigues adelante porque «tienes que hacerlo»? ?Tienes la sensación de que das más de lo que recibes y que nadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta, Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemos poder con todo âÇöser buenas, agradables, disponibles, perfectasâÇö y analiza cómo esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestras verdaderas necesidades. Con ejemplos reales y herramientas de autoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas para parar, respirar y volver a ti: una invitación a salir de la jaula de la complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasión y el respeto hacia ti misma. En este libro aprenderás a... -Decir no sin sentir culpa.
-Soltar la exigencia de ser perfecta.
-Descansar sin justificarte.
-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.
La mujer cansada it is a book of the genre POLITICS, RELIGION AND PHILOSOPHY de SELF HELP from the author Colier, Nancy edited by BRUGUERA S.A in the year 2026.
La mujer cansada has an ISBN code 978-84-02-43106-6 and consists of 224 pages. In this case it is format paper, but we don't have La mujer cansada in format ebook.
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