I si et menges la magdalena?. Una guia jove per viure amb el teu cos

I si et menges la magdalena?. Una guia jove per viure amb el teu cos is from the author Lerín Berna, María and try

El nostre dia a dia està ple de missatges tòxics que fan que dubtis del que menges. En busca del cos perfecte, comences a provar diverses dietes, però els resultats tan desitjats no arriben mai i ningú et diu  que el que guanyaràs serà molta angoixa i una autoestima que se n'anirà aigüera avall. Prou de pressions estètiques! Plenament il·lustrada, aquesta és la guia jove definitiva per combatre la toxicitat i adquirir les eines necessàries per fer-los front. Hi trobaràs informació pràctica per tornar a gaudir del menjar, estimar-te de nou i recuperar una bona relació amb el menjar i el teu cos.