Gestión del Estrés Laboral

Gestión del Estrés Laboral is from the author Varela Ana and try

Este manual tiene como objetivo convertir los primeros indicadores del  proceso de estrés laboral en conocimiento para el desarrollo. De esta  forma, transformamos el estrés en un ?aliado?, en sus comienzos. Para  una rápida comprensión de los temas tratados, las explicaciones están  apoyadas con técnicas, recursos y ejercicios prácticos. Transformar los primeros síntomas de esa angustia o malestar en información y conocimiento nos proporciona las herramientas necesarias para la detección temprana del estrés y así controlar y mitigar los desequilibrios que nos provocan en nuestra vida cotidiana. El estrés nos informa de los cambios necesarios, pero debemos aprender a calmar la mente para que pueda trabajar con eficacia, a nuestro favor.