- Collection No.
- 04
- Editorial:
- PENINSULA
- Year of edition:
- 2026
- ISBN:
- 978-84-11-00497-8
- EAN
- 9788411004978
- pages:
- 240
- Collection:
- IMPULSA
- High:
- 220 High
- Width:
- 140Width
- Translator:
- Gemma Deza Guil
- Idiom:
- CASTELLANO
UN LIBRO QUE PONE LAS CIENCIAS COGNITIVAS MAS AVANZADAS AL SERVICIO DE TU CEREBRO Y TU ATENCION
«Este es el libro que necesitas para hacerte con el control tu atención.»ÂáChris Bailey, autor de Hyperfocus
En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los est¡mulos: un c¡rculo vicioso cada vez más dif¡cil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. Apoyándose en los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes «fugas de atención» que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu menteâǪ sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita.
Con consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada cap¡tulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida.
APRENDE COMO FUNCIONA TU CEREBRO:Âá
- Por qué moverte mejora tu concentración
- Cuándo el multitasking juega a tu favor
- Por qué acelerar el ritmo de lectura te ayuda a mantener la atención
- Qué ocurre cuando pasas menos tiempo entre pantallas
- Cómo alternar tareas sin perder rendimiento
- Cuáles son las distracciones que sabotean tu concentración
- Cómo recargar tu cerebro y evitar el desgaste mental
- Cómo convertir el aburrimiento en una ventaja creativa
Con consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada cap¡tulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida.
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Focus On/Off. La guía científica que te ayudará a mejorar tu concentración y rendir más is from the author Oscar de Bos and try
UN LIBRO QUE PONE LAS CIENCIAS COGNITIVAS MAS AVANZADAS AL SERVICIO DE TU CEREBRO Y TU ATENCION
«Este es el libro que necesitas para hacerte con el control tu atención.»ÂáChris Bailey, autor de Hyperfocus
En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los est¡mulos: un c¡rculo vicioso cada vez más dif¡cil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. Apoyándose en los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes «fugas de atención» que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu menteâǪ sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita.
Con consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada cap¡tulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida.
APRENDE COMO FUNCIONA TU CEREBRO:Âá
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- Por qué acelerar el ritmo de lectura te ayuda a mantener la atención
- Qué ocurre cuando pasas menos tiempo entre pantallas
- Cómo alternar tareas sin perder rendimiento
- Cuáles son las distracciones que sabotean tu concentración
- Cómo recargar tu cerebro y evitar el desgaste mental
- Cómo convertir el aburrimiento en una ventaja creativa
Con consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada cap¡tulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida.
Focus On/Off from the author Oscar de Bos edited by PENINSULA in the year 2026.
Focus On/Off has an ISBN code 978-84-11-00497-8 and consists of 240 pages. In this case it is format paper but we also have FOCUS ON/OFF in format ebook.
We also have other titles of the author Oscar de Bos that we can find in our online book store in addition to Focus On/Off. La guía científica que te ayudará a mejorar tu concentración y rendir más
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