Escritura y meditación. Conecta con tu mundo interior

Escritura y meditación. Conecta con tu mundo interior is from the author Cerrada, Cristina and try

Este libro nace en plena pandemia, cuando el futuro se vuelve incierto  y la falta de propósito se impone. En ese momento, la escritora Cristina Cerrada y el profesor de yoya y gong Vikrampal se unen para escribir este libro que está a medio camino entre la guía de escritura  y el manual de autoayuda. Tanto escribir como practicar meditación y yoga requieren profundizar en nuestro interior, mirar hacia dentro, buscar quiénes somos, qué queremos y cuáles son nuestros verdaderos sueños. Además ambas disciplinas requieren de orden y de una disciplina diaria para poder avanzar. Así mismo Escritura y meditación  incluye ejercicios prácticos tanto para escribir como para practicar meditación y yoga.