ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y LA RESISTENCIA is from the author SUÁREZ RODRIGUEZ DAVID and try

Es bien conocida la importancia de la fuerza y la resistencia en el entrenamiento deportivo, si bien en muchos deportes tiene una clara mayor relevancia una de las dos. Sin embargo, en los deportes intermitentes se hace imprescindible preparar ambas cualidades físicas  a lo largo de numerosos periodos de la planificación.
 El profundo conocimiento de ambas cualidades, así como de sus posibles  efectos al interrelacionarse, de las características comunes de los deportes intermitentes especialmente en la manifestación de la fuerza y la resistencia cuando se realizan acciones explosivas de una forma prolongada, será imprescindible para la óptima preparación de los jugadores.