El miedo como don. Descubre cómo afrontar la ansiedad y potenciar la alegría de vivir

El miedo como don. Descubre cómo afrontar la ansiedad y potenciar la alegría de vivir is from the author Noè, Salvo and try

El psicoterapeuta Salvo Noè reflexiona en este libro sobre el miedo, una de las emociones más presentes en nuestra vida y una de las palabras más utilizadas en nuestro léxico, y se pregunta cómo podemos convertir el miedo en un don, en una oportunidad para desarrollar nuestro potencial. Para ello, analiza primero el miedo, sus causas, sus manifestaciones, las reacciones ante el miedo o la diferencia entre miedo y ansiedad. A continuación, desarrolla las estrategias para afrontar, gestionar y superar el miedo, y responde a las preguntas más comunes sobre este tema. El primer capítulo del libro incluye una amplia entrevista con el papa Francisco, en la que el pontífice confiesa sus pensamientos y temores durante su pontificado y  reconoce que el miedo a equivocarse le lleva a sopesar cuidadosamente  sus decisiones. El miedo, dice el Papa, «es un sentimiento que me pone en guardia, es como una madre que te advierte».