CORRER I VIURE. Trobar la forÇa, la felicitat i el equilibri en el running

CORRER I VIURE. Trobar la forÇa, la felicitat i el equilibri en el running is from the author Forsberg, Emelie and try

Corris 3 quilómetres o 50, aquest llibre canviará la manera com mires aquest esport i li donará sentit i una motivació més profunda. L'skyrunning és molt més que córrer per les muntanyes. Es tot un estil  de vida i una actitud davant l'esport i la natura; té a veure amb la magnificéncia de l'infinit i d'alló minúscul i simple. Es un esport on  el viatge sovint és més important que el destí i en qué cal saber que, a vegades, no agafar la ruta més rápida et donará molt més com a persona i esportista. Aquest llibre parla de com fem les nostres tries. D'escoltar-nos i construir-nos segons el que ens convé mentalment i física. L'Emelie Forsberg és una corredora de muntanya professional. Campiona del món en aquest esport, la seva passió i el seu taranná han inspirat a moltes altres aficionats. En aquest llibre explica les seves experiéncies, i hi comparteix els exercicis práctics, la práctica del ioga i les seves própies receptes per cuidar  el cos i l'ánima. Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.