Un hígado feliz. Descubre su conexión estratégica con el intestino y la microbiota

Un hígado feliz. Descubre su conexión estratégica con el intestino y la microbiota es del autor Marta González-Corró y trata de

La salud de tu h¡gado es un reflejo de tu salud metabólicaEl h¡gado es  el principal órgano detoxificador del cuerpo, pero su eficacia depende del diálogo constante que mantiene con el intestino y la microbiota. En estas páginas, la Dra. Marta González-Corró explora cómo esta alianza influye en funciones esenciales como la digestión, el metabolismo de grasas y azúcares, el equilibrio del pH y la eliminación de toxinas. Comprender el eje h¡gado-intestino-microbiota permite entender por qué la salud no depende de órganos aislados, sino  de una red perfectamente coordinada.
 El libro aborda los mecanismos que sostienen esta relación: la circulación enterohepática de metabolitos, la producción y transformación de ácidos biliares y el papel de las bacterias intestinales en la inflamación local y sistémica. También analiza cómo  la disbiosis, el estrés oxidativo y la sobrecarga de tóxicos pueden alterar el funcionamiento hepático y favorecer patolog¡as como el h¡gado graso no alcohólico, la fibrosis, la cirrosis y otras complicaciones metabólicas asociadas a un h¡gado desbordado.
 Además, ofrece herramientas prácticas para cuidar este eje vital. Recomendaciones nutricionales, hábitos de vida y estrategias basadas en la evidencia ayudan a restaurar la eubiosis intestinal y a fortalecer la capacidad del h¡gado para neutralizar toxinas y mantener  la homeostasis metabólica.
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 Â«Marta domina el arte de la intervención dirigida al microbioma y en esta ocasión profundiza de manera exquisita en la función hepática. Un  conocimiento imprescindible para comprender la importancia del h¡gado  y dar un gran paso hacia una intervención de precisión.»ÂáâÇöMar Alonso, naturópata y especialista en el microbioma