- Editorial:
- ESPASA CALPE
- Any d'edició:
- 2018
- Matèria:
- AUTOAJUDA
- ISBN:
- 978-84-670-5209-1
- EAN
- 9788467052091
- Pàgines:
- 208
- Enquadernació
- RUSTICA
- Alt:
- 230 Alt
- Ample:
- 150Ample
- Idioma:
- CASTELLANO
Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?
En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.
«Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».
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NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS es del autor Soria, Cristina y trata de
Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?
En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.
«Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».
NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS es un libro del género POLÍTICA, RELIGIÓ I FILOSOFIA de AUTOAJUDA del autor Soria, Cristina editado por ESPASA CALPE en el año 2018.
NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS tiene un código de ISBN 978-84-670-5209-1 y consta de 208 Pàgines. En este caso se trata de formato paper pero tambien disponemos NO SON LAS DIETAS, SON LOS HÁBITOS en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor Soria, Cristina que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS
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