Mejora tus competencias. Para comprender tus emociones mejor

Mejora tus competencias. Para comprender tus emociones mejor es del autor ENRIQUE RUBIO POLO SLU y trata de

La colección Mejora tus Competencias RUBIO se basa en las dinámicas más innovadoras de intervención en Audición y Lenguaje. Recomendada a partir de 7 años, esta colección presenta una novedosa estructura de contenidos que intervienen sobre las áreas problemáticas comunes, y las presenta como divertidos retos que superar.
 
 
 El objetivo de este cuaderno es mejorar la forma en la que vivimos y aprendemos en nuestro día a día.
 
 Por ello, aprenderán a entender y gestionar de forma inteligente las emociones y los pensamientos, tanto propios como de los demás, así como a potenciar la autoestima, la motivación y la cooperación:
 
 ?Identidad: conjunto de rasgos o características que nos definen como una persona única y que, por tanto, nos permite distinguirnos de las demás personas.
 
 ?Autoestima: capacidad de valorarse y apreciarse a uno mismo a través de pensamientos, sentimientos y experiencias que vamos teniendo en nuestra vida.
 
 ?Motivación: capacidad de activar un estado interno que nos anima a trabajar con ganas, alegría y tesón hasta conseguir culminar nuestras metas.
 
 ?Inteligencia emocional: capacidad de reconocer y entender nuestros sentimientos, así como los sentimientos de los demás, para luego actuar sabiamente en las relaciones e interacciones humanas.
 
 ?Tolerancia a la frustración: capacidad de tener paciencia y no desanimarse ante cosas que no nos gustan, cosas que nos salen mal o aquello que no se pueden cambiar.
 
 El cuaderno en formato A4 tiene 44 páginas.