La biblia del cuerpo femenino. Una revolución para sentirte sana y fit a lo largo de tu vida

La biblia del cuerpo femenino. Una revolución para sentirte sana y fit a lo largo de tu vida es del autor Ross, Emma y trata de

Un bestseller internacional que te ayudará a tener una vida dinámica y  amable con tu cuerpo.Las mujeres necesitamos contar con conocimiento suficiente sobre nuestros cuerpos y sobre lo que nos vamos a encontrar  a lo largo de las distintas etapas vitales. Necesitamos conocer los factores específicamente femeninos sobre actividad física, salud y nutrición para que cualquier mujer activa pueda sacar el máximo partido a su cuerpo y disfrutar de una vida dinámica y saludable. La biblia del cuerpo femenino te acompaña en este viaje por los distintos  elementos de una vida saludable y activa, con información solvente, amena y basada en hechos científicos para ayudar a las mujeres y a cualquiera que desee apoyarlas a mejorar su rendimiento y construir su  bienestar en todas las etapas de la vida. La científica Emma Ross, la  deportista de élite y entrenadora personal Baz Moffat y la doctora Bella Smith nos ofrecen claves basadas en investigación científica para ayudarnos a vivir una vida completa, segura y amable con nuestros  cuerpos.