EL CUADERNO DE LOS NIÑOS TRANQUILOS Y FELICES. (ACTIVIDADES LUDICAS PARA DISFRUTAR DE LA MEDITACION Y EL MINDFULNESS)

EL CUADERNO DE LOS NIÑOS TRANQUILOS Y FELICES. (ACTIVIDADES LUDICAS PARA DISFRUTAR DE LA MEDITACION Y EL MINDFULNESS) es del autor MONIA MONTI y trata de

Tanto los ni?os como los adultos sienten ansiedad, miedo, ira y viven d¡as llenos de compromisos y responsabilidades. Las numerosas actividades propuestas en este cuaderno permiten obtener importantes resultados a varios niveles: ò Emocional: recuperar la calma, mejorar  la autoestima, la confianza en uno mismo, el control de las propias emociones, incluso las más incómodas. ò Mental: mejora de la concentración, la atención y el rendimiento escolar. ò F¡sico: promover la relajación y una mayor conciencia del cuerpo. ò Espiritual: desarrollar un comportamiento amoroso y respetuoso con las  personas, la naturaleza y los animales.