APAGA TU SED. Plan de hidratación profunda

APAGA TU SED. Plan de hidratación profunda es del autor Cohen, Dana;Bria, Gina y trata de

La hidratación óptima incrementa tus capacidades en todos
 los aspectos: desde la salud hasta el deporte y la inteligencia. La mayor parte de la gente vive en un estado de deshidratación
 considerable, como consecuencia de distintos factores como
 las dietas que no aportan sufi ciente humedad, ambientes
 interiores secos, medicamentos y aparatos tecnológicos como
 los móviles. Y además, porque hacemos depender como
 principal fuente de hidratación el agua bebida. El resultado es
 cansancio, aumento de peso, falta de energía y procesos de
 curación más lentos. Beber más agua no resuelve el problema.
 Basado en la nueva ciencia del Pollack Water Lab, de la Universidad de Washington y en recientes investigaciones vanguardistas de
 científi cos de todo el mundo, Apaga tu sed ofrece un sencillo
 Plan Quench de cinco días para ayudarte a obtener la hidratación que necesitas ?«comiendo» agua, en lugar de bebiéndola. Y una
 vez que dispongas ya de esa hidratación, los innovadores
 micromovimientos del Plan Quench ?breves y sencillos ejercicios
 que introducirás en tu día a día? conducirán el agua en
 profundidad hasta tus células por medio del sistema de fascias,
 el tejido conjuntivo responsable de la hidratación del cuerpo.
 Sentirás más energía y una mayor capacidad de concentración y
 tus digestiones mejorarán en apenas cinco días? y después
 podrás pasar a hacer el plan toda la vida, y conseguirás resultados aún más sorprendentes.