- Éditorial:
- KAIROS
- Année d'édition:
- 2019
- La matière:
- AUTO-AIDE
- ISBN:
- 978-84-9988-687-9
- EAN
- 9788499886879
- pages:
- 344
- Obligatoire
- RUSTICA
- Collection:
- SABIDURIA PERENNE
- Haute:
- 200 Haute
- Largeur:
- 130Largeur
- Traducteur:
- Portillo D¡ez, Miguel
- langage:
- CASTELLANO
Meditar no es aislarse del mundo, sino todo lo contrario; significa acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta nueva obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.
Meditar día a día es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir. El libro incluye también un código QR con meditaciones guiadas para practicar. André se centra tanto en las bases de la meditación (cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente) como en las prácticas más profundas, diseñadas para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y conseguir la paz de mente y corazón.
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MEDITAR DÍA A DÍA. 25 lecciones para vivir con mindfulness. (incluye audios) est de l'auteur André, Christophe et essaye
Meditar no es aislarse del mundo, sino todo lo contrario; significa acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta nueva obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.
Meditar día a día es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir. El libro incluye también un código QR con meditaciones guiadas para practicar. André se centra tanto en las bases de la meditación (cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente) como en las prácticas más profundas, diseñadas para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y conseguir la paz de mente y corazón.
MEDITAR DÍA A DÍA c'est un livre du genre POLITIQUE, RELIGION ET PHILOSOPHIE de AUTO-AIDE de l'auteur André, Christophe édité par KAIROS dans l'année 2019.
MEDITAR DÍA A DÍA a un code ISBN 978-84-9988-687-9 et se compose de 344 pages. Dans ce cas c'est le format papier, mais nous n'avons pas MEDITAR DÍA A DÍA au format ebook.
Nous avons aussi d'autres titres de l'auteur André, Christophe que l'on peut retrouver dans notre librairie en ligne en plus de MEDITAR DÍA A DÍA. 25 lecciones para vivir con mindfulness. (incluye audios)
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