Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II. Progresiones de ejercicios fase por fase

Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II. Progresiones de ejercicios fase por fase est de l'auteur Durán Custodio, Roberto et essaye

Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II recoge la práctica y evolución en la recuperación de las lesiones corporales más  frecuentes, con la aplicación de ejercicios de fuerza adecuados a cada tipo de lesión. Con este libro se consigue: - Aprender los beneficios, características y metodología de los diferentes sistemas de entrenamiento de fuerza más efectivos para la prevención y recuperación de lesiones. - Conocer las lesiones de cadera y tren inferior más frecuentes, su diagnóstico diferencial, mecanismos de producción y el tratamiento adecuado desde la fase inicial a la final.  - Desarrollar estrategias, métodos de entrenamiento y progresiones de  ejercicios específicos para la prevención y recuperación de cada tipo  de daño. - Planificar adecuadamente la recuperación funcional después  de una lesión. La importancia de este manual radica en que es válido para la mejoría de deportistas de elite o amateurs, así como para personas no habituadas al deporte o sedentarias. Los ejercicios de fuerza, y las «sesiones tipo» que se brindan para recuperar o prevenir  lesiones, están descritos e ilustrados de forma sencilla y accesible para que el usuario solo tenga que realizarlos siguiendo las pautas y fases que se especifican.