- Editorial:
- SIRIO EDITORIAL
- Any d'edició:
- 2020
- Matèria:
- MEDICINA I SALUT
- ISBN:
- 978-84-18000-85-0
- EAN
- 9788418000850
- Pàgines:
- 312
- Enquadernació
- RUSTICA
- Col·lecció:
- RUSTICA ; PRESTIGIO
- Alt:
- 230 Alt
- Ample:
- 150Ample
- Traductor:
- Prims, Francesc
- Idioma:
- CASTELLANO
El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general.
Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida.
El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificación de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable.
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El ayuno como estilo de Vida. Descubre las claves para incorporar el ayuno intermitente a tu vida y disfrutar es del autor Fung, Dr. Jason y trata de
El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general.
Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida.
El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificación de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable.
El ayuno como estilo de Vida es un libro del género CIÈNCIES, TECNOLOGIA I MEDICINA de MEDICINA I SALUT del autor Fung, Dr. Jason editado por SIRIO EDITORIAL en el año 2020.
El ayuno como estilo de Vida tiene un código de ISBN 978-84-18000-85-0 y consta de 312 Pàgines. En este caso se trata de formato paper, pero no disponemos de El ayuno como estilo de Vida en formato ebook.
Disponemos también de otros títulos del autor Fung, Dr. Jason que podemos encontrar en nuestra tienda online de libros además de El ayuno como estilo de Vida. Descubre las claves para incorporar el ayuno intermitente a tu vida y disfrutar
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