{"id":5856,"date":"2018-05-23T14:50:12","date_gmt":"2018-05-23T12:50:12","guid":{"rendered":"https:\/\/old.imosver.com\/blog\/?p=5856"},"modified":"2018-05-23T14:50:12","modified_gmt":"2018-05-23T12:50:12","slug":"motivacion-ponerte-en-forma-strong-looks-better-naked","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.imosver.com\/blog\/motivacion-ponerte-en-forma-strong-looks-better-naked\/","title":{"rendered":"Encuentra la motivaci\u00f3n para ponerte en forma con \u201cStrong Looks Better Naked\u201d"},"content":{"rendered":"

C\u00f3mo consigue la \u201chermana fea y gordita\u201d convertirse en la m\u00e1s querida de una familia numerosa, amasar m\u00e1s de 76 millones de seguidores en Instagram<\/strong> y crear tendencia all\u00e1 por donde pasa. Eso es lo que nos hemos preguntado todos en los \u00faltimos a\u00f1os y que Khlo\u00e9 Kardashian nos revela en su libro \u201cStrong Looks Better Naked\u201d.<\/p>\n

\"Encuentra<\/a>A lo largo de 220 p\u00e1ginas, la hermana de Kim nos cuenta los problemas que tuvo en su adolescencia con el alcohol, las dietas y su falta de motivaci\u00f3n. Descubrir\u00e1s como Kourtney fue la que le ayud\u00f3 para salir del pozo negro y como a trav\u00e9s del ejercicio consigui\u00f3 cambiar su forma de enfrentarse a la vida<\/strong>.<\/p>\n

\u201cStrong Looks Better Naked<\/strong>\u201d es una novela donde la superaci\u00f3n personal es la palabra clave que el lector tiene que asimilar. Empezar una nueva rutina, conseguir la fuerza de voluntad para mantenerla un tiempo y despu\u00e9s dejarse llevar por la rutina cuando el cuerpo se ha acostumbrado a tu nueva forma de vivir. Y es que, una de las primeras cosas sobre las que hace hincapi\u00e9 Khlo\u00e9 es sobre la necesidad que tenemos de buscar una meta u objetivo que nos ayude a salir de la cama.<\/p>\n

La mayor\u00eda de las personas que tienen sobrepeso fallan porque no tienen un objetivo realista que les motive. Una dieta es un error, lo que tienes que hacer es un compromiso para toda la vida<\/strong> donde te esfuerces por comer bien y por hacer deporte de forma regular. De nada sirve pasar hambre durante 3 meses si despu\u00e9s no sigues unas pautas saludables, ella lo experiment\u00f3 en su propia piel y ahora nos cuenta como t\u00fa puedes conseguir tambi\u00e9n.<\/p>\n

Algunos de sus consejos son: Elimina los l\u00e1cteos, harinas refinadas, refrescos industriales y la comida procesada. Bebe mucha agua, haz deporte regularmente y no te mortifiques si de vez en cuando comer un trozo de tarta, un error puntual no estropear\u00e1 tu progreso.<\/p>\n

\u00bfHas empezado ya con la operaci\u00f3n bikini? Pues olv\u00eddate de las dietas y cambia tu forma de alimentarte para siempre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u00f3mo consigue la \u201chermana fea y gordita\u201d convertirse en la m\u00e1s querida de una familia numerosa, amasar m\u00e1s de 76 millones de seguidores en Instagram y crear tendencia all\u00e1 por donde pasa.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5857,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":""},"categories":[165],"tags":[2828,10,164,2829],"yoast_head":"\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n